Benessere

BENESSERE, ABITUDINI E STILE DI VITA

Tutto ciò che ci fa stare bene e che accresce il nostro benessere: dall’alimentazione alle abitudini quotidiane che costituiscono il nostro stile di vita.

Perchè se miglioriamo la qualità della nostra vita e stiamo bene con noi stessi anche la salute e l’aspetto della nostra pelle miglioreranno.

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Dieta errori da evitare

Il peso corporeo non scende di un etto, eppure sei a dieta. Spesso uno dei motivi è che commetti degli errori.
Come possiamo evitare gli errori nella dieta? Certamente, per quanto possibile, non affidarti a diete “standard” presenti su riviste divulgative o libri, perchè ognuno di noi ha un suo metabolismo, un suo stile di vita e alimenti “più adatti”…

Tutti i benefici del te verde

Il tè verde è una bevanda antica che nasce in Cina, prodotta a partire dalle foglie della pianta Camelia Sinensis.
Le sue proprietà dimagranti sono da attribuire alla presenza delle metilxantine; infatti la teofilina, la teobromina e la caffeina, secondo diversi studi, sembrerebbero favorire l’eliminazione …

Dieta in gravidanza

Non esiste una dieta in gravidanza “ideale in assoluto” come non esistono diete standard uguali per tutti. E’ importante che la dieta in gravidanza venga elaborata e calibrata in relazione alle condizioni di salute della mamma, al suo stato nutrizionale e allo stile di vita che questa conduce.
Tuttavia, esistono alcune regole fondamentali da seguire in gestazione che valgono per ogni futura mamma ed è quindi importante tenerle bene a mente per la salvaguardia di salute, benessere e forma fisica, applicandole durante tutti i nove mesi.

Lo stile di vita antirughe

La pelle è l’organo più esteso e più esterno del nostro organismo ma pensare che la bellezza della pelle e la correzione delle rughe e delle manifestazioni dell’invecchiamento cutaneo come le macchie dipenda solo dall’utilizzo dei “giusti” cosmetici o di determinati trattamenti di dermatologia estetica, cioè solo da cure esterne, spesso ci fa dimenticare che la nostra pelle è anche un riflesso del benessere globale dell’organismo.

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